La méditation. L'importance qu'elle revêt pour soi
(Alpina 2/2010)

Il est difficile d'accorder à la méditation sa juste place dans notre environnement quotidien agité, saturé de sollicitations, souvent contradictoires, qui nous décentrent et nous dépersonnalisent. Et pourtant, l'action (car c'en est une) de méditer est aussi nécessaire à notre équilibre intérieur que l'exercice physique l'est à celui du corps. On oublie trop souvent la nécessité de fournir à nos fonctions intellectuelles l'espace, l'oxygène dont elles ont besoin pour assurer leurs opérations. Dès que l'homme s'est mis à penser aux conditions premières de son milieu, il a médité sur les moyens d'améliorer celuici. Toutes les philosophies subséquentes sont des élaborations sur la base de ce même processus. Quelle que soit sa durée, une réflexion profonde et aussi régulière que possible permet de se connaître davantage, donc de se comprendre. Grâce à elle on pressent aussi les mystères de l'univers et de la nature en faisant appel àdes ressources cachées en notre tréfond. Ne dit-on pas qu'une idée en entraîne une autre et ainsi de suite?Dès que nous nous penchons sur un sujet avec l'application voulue, des pensées affluent, notre thème de réflexion devient dès lors inépuisable. Des réponses se présentent là où elles semblaient inexistantes. Telle est la force du psychisme humain sitôt qu'il entre dans le méditatif avec discipline et sérieux. Il y a quantité de méthodes pour atteindre pareil état de recueillement. Le mieux serait peut-être que chacun développe la sienne propre, selon sa sensibilité et son tempérament. À côté de cette méditation où le raisonnement et l'intuition sont activés nous avons celle ne portant sur aucun objet, comme par exemple dans le bouddhisme zen. Il s'agit en l'occurence de faire le vide en son mental, de parvenir à un dégagement afin d'accéder à une forme de plénitude. Quel que soit le type de méditation que l'on adoptera, les conditions pour y parvenir seront toujours le calme et la disponibilité d'esprit, faute de quoi l'on ne s'adonnera qu'à de vaines cogitations. Méditer donne du sens non seulement à la vie et au monde, mais encore à la raison de notre présence sur la terre.

Jacques Tornay